Lối sống lành mạnh là phương thuốc hiệu quả nhất để tối ưu hóa quá trình lão hóa

17:08 11/04/2026

Trong cuốn sách Super Agers và bản tin Ground Truths, Eric Topol nhấn mạnh rằng một lối sống lành mạnh là phương thuốc hiệu quả nhất để tối ưu hóa quá trình lão hóa. Ông đề xuất khái niệm "Lifestyle+" để mở rộng phạm vi chăm sóc sức khỏe, bao gồm không chỉ ăn uống, tập luyện mà còn cả các yếu tố môi trường và xã hội.